Parterapi København

Parterapi i København med EFT-metoden

Tryg og evidensbaseret parterapi i København – når I ønsker reel forandring i jeres parforhold

Overvejer I parterapi, fordi I oplever gentagne konflikter, følelsesmæssig afstand eller manglende forståelse?

Hos Intermezzo tilbyder vi parterapi baseret på Emotionsfokuseret Parterapi (EFT) – en veldokumenteret metode, der hjælper jer med at genopbygge kontakt, tryghed og samarbejde i relationen.

Parterapi hos mig er for jer, der ønsker mere end hurtige råd – og som vil forstå, hvad der sker imellem jer, når det bliver svært.

Hvornår giver parterapi mening?

Parterapi kan være relevant, hvis I fx oplever:

Gentagne konflikter, som I ikke kommer ud af
Manglende kommunikation eller følelsen af at tale forbi hinanden
Afstand, kulde eller tab af nærhed og intimitet
Udfordringer med sex og intimitet, som er blevet svære at tale om
Krise efter utroskab, tillidsbrud eller andre grænseoverskridende hændelser
Pres på relationen i forbindelse med små børn, sammenbragte familier, ADHD eller autisme
Tvivl om forholdet – også selvom I stadig holder af hinanden

Mange par opsøger parterapi, før det er for sent – netop for at forstå de mønstre, der gentager sig, og som langsomt skaber afstand, hvis de ikke bliver arbejdet med.

Book en gratis forsamtale til parterapi i København

Er I i tvivl om, hvorvidt parterapi er det rette for jer, tilbyder jeg en gratis forsamtale på 30 minutter. Forsamtalen giver jer mulighed for at fortælle om jeres situation, stille spørgsmål og mærke efter, om det føles trygt og relevant at gå videre.

I er velkommen til at ringe til mig på tel. 60 10 82 40 eller sende en mail til susse@intermezzo.dk for at høre mere. Forsamtalen foregår i klinikken i København.

Hvordan foregår parterapi med EFT hos Intermezzo?

Når I kommer til klinikken på Havnegade 49, bliver I taget imod i rolige og fortrolige rammer.

I terapien taler jeg med jer én ad gangen, mens den anden lytter. På den måde bliver begge hørt, uden at samtalen udvikler sig til diskussion eller forsvar. Jeg lytter særligt efter de underliggende følelser, som ofte gemmer sig bag vrede, frustration, tavshed eller tilbagetrækning.

Det er netop disse følelser, vi arbejder med i emotionsfokuseret parterapi (EFT), fordi det er her, de fastlåste mønstre opstår – og kan forandres.

Du kan læse mere om samtaleterapi her.

I parterapien arbejder vi bl.a. med:

Hvad der har fået jer til at søge hjælp netop nu

Hvad I allerede har forsøgt
Hvilke mønstre I gentagne gange havner i, når det bliver svært
Hvad der trigges i relationen – og hvorfor
Hvor I faktisk fungerer godt sammen

Som en del af parterapien indgår der også individuelle samtaler med jer hver især. Den viden bruger jeg implicit i arbejdet med jer som par, så terapien kan blive mere præcis og effektiv.

Jeg er der lige meget for jer begge.
Målet er, at I igen bliver et team omkring jeres udfordringer – frem for at opleve hinanden som modstandere.

Emotionsfokuseret parterapi (EFT) – en evidensbaseret metode

Emotionsfokuseret parterapi (EFT) er en forskningsbaseret metode, der tager udgangspunkt i viden om følelsesmæssig tilknytning og nære relationer. Metoden er udviklet til par, der ønsker varig forandring – ikke blot midlertidige løsninger.

Jeg var den første parterapeut i Danmark, der blev certificeret i EFT, og jeg har uddannet mig både i USA og i Danmark. Min tilgang bygger på mange års erfaring med at arbejde dybt og emotionelt med par i krise.

Forskning viser, at:

ca. 75 % af par får løst deres kriser gennem EFT
op mod 90 % oplever markante forbedringer i deres parforhold

EFT hjælper jer med at:

forstå hinandens følelsesmæssige reaktioner
bryde fastlåste konflikter og negative samspilsmønstre
skabe mere tryghed, nærhed og følelsesmæssig kontakt

Læs mere om EFT-metoden her

Praktiske informationer

Terapeut

Parterapien varetages af Dicte Susse Larsen, som har mere end 25 års erfaring med terapi og arbejde med mennesker.

Læs mere om Dicte Susse Larsen ved at klikke hér.

parterapi i København — Dicte Susse Larsen – Parterapeut intermezo

Forløb

Antallet af sessioner varierer fra par til par. Mange oplever tydelige forbedringer efter 6-8 sessioner, og de fleste afslutter forløbet efter 10-20 sessioner.

I er altid velkomne til at starte med én session og mærke efter, om det er det rette for jer.

Ofte stillede spørgsmål

EFT står for Emotionsfokuseret Parterapi og er en evidensbaseret metode, der arbejder med følelser, tilknytning og relationelle mønstre. Det fokuserer på at hjælpe par med at opnå en dybere forståelse og kontakt med hinanden ved at arbejde med følelser og reaktioner.

En session varer 60 minutter og foregår i en tryg og fortrolig atmosfære. Vi vil tale åbent og ærligt om jeres udfordringer og fokusere på de underliggende følelser. Der vil være individuelle samtaler med jer begge, og vi vil arbejde på at forbedre jeres kommunikation og styrke jeres forhold som et team. Fokus er på forståelse frem for skyld.

Parterapi hos mig er for jer, der ønsker mere end gode råd – og som er villige til at undersøge jeres egen rolle i relationens mønstre.

Det betyder, at parterapi ikke handler om at placere skyld, men om at skabe forståelse for, hvordan I hver især bidrager til det, der sker imellem jer. Forandring kan være krævende og til tider smertefuld, men den kan også skabe dyb kontakt og ny bevægelse i relationen.

Hvis I primært søger hurtige løsninger uden at arbejde med følelser og mønstre, vil en anden form for hjælp måske være mere relevant. Det taler vi åbent om.

Det forventes, at I kommer ca. 1 gang om ugen de første 6-8 sessioner. Efter dette vil I begynde at opleve markante forbedringer. De fleste par er færdigbehandlet efter 10 – 20 sessioner. Succesraten for EFT-parterapi er dokumenteret til 75%, hvor par i gennemsnit får det markant bedre sammen.

De fleste par oplever tydelige forandringer efter 6-8 sessioner.

Ja, EFT-parterapi er en evidensbaseret metode, der viser gode resultater. Der er gennemført omfattende undersøgelser, som dokumenterer positive effekter af metoden. Op til 90% af par, der modtager EFT-parterapi, oplever betydelige forbedringer i deres parforhold.

Du kan booke en gratis forsamtale på 30 minutter ved at ringe til mig på 60 10 82 40 eller sende en mail til susse@intermezzo.dk. Du er også velkommen til at kontakte mig, hvis du har yderligere spørgsmål om parterapien.